“现在有请章芷源同学，带着我们一起学习“出行礼”！”教室里响起了热烈的掌声。
章zhi源さん、一緒に「お辞儀」を勉強してください。教室に大きな拍手が起こった。
我深吸一口气，慢慢走向讲台，心里像有只兔子在上蹿下跳，我的手和腿在颤抖着，脸也慢慢热起来，背上和手心里都控制不住地冒着汗……我在心里想：别念错一个字，不然就会被同学笑话的！我忐忑地走上讲台，“哗哗哗……哗哗哗……”热烈的掌声再次响了起来。这是老师和同学们在鼓励我，我要加油！
私は深く息を吸い込んで、ゆっくりと教壇に向かって、心の中はウサギが上で跳んでいるようで、私の手と足が震えています。顔もだんだん熱くなってきました。背中と手のひらの中で汗が出てきます。私は心の中で思っています。字を間違えないと、クラスメートに笑われますよ。私はどきどきしながら演壇に上がった。ザーザーと…」激しい拍手が再び起こった。これは先生とクラスメートが励ましてくれています。頑張ります。
我挺直脊背，郑重地向同学们行了一个队礼，然后开始了早已熟记的发言：“老师们、同学们，大家好……”此时，我仿佛听到了自己越来越快的心跳声，“咚咚咚……咚咚咚……”那心跳声像是在擂鼓，我的心快要跳到嗓子眼了！我低下头想看看稿子，突然发现手里根本没有稿子！天哪，我该怎么办？我不敢看任何人，因为我只要一抬头，就会看到老师和同学们的眼睛像聚光灯一样打在我身上，我会紧张到连自己说了什么都不知道的！
私は背筋を伸ばして、丁寧に学生たちに隊列の礼をしました。そして、もう慣れた発言を始めました。「先生方、学生の皆さん、こんにちは。」この時、私は自分のますます速い動悸の音を耳にしたようです。ドンドンとその動悸の音は太鼓をたたいているようで、私の心はもうすぐ喉の目に跳びます！頭を下げて原稿を見たいですが、手に原稿がないことに気づきました。あら、どうすればいいですか？私は誰を見ても怖くないです。頭を上げると、先生とクラスメートの目がスポットライトのように私の体に当たります。緊張して自分で何を言ったかさえ分かりません。
这时，我的发言忽然卡住了——下一段要讲什么来着？——我越想越慌，心里禁不住害怕起来！一瞬间，我的手脚都不听使唤了，只能傻傻地愣在那里。“哗哗哗……”同学们又一次鼓起了掌，我看了一眼同桌，他给了我一个信任的眼神，我的心里仿佛有一股暖流流过，我对自己说：“别慌别慌，继续啊，要不就跳过那一段吧！”于是，我跳过这一段，继续往下说，说着说着，也没有那么紧张了！“叮零零……”伴着下课铃声，我的发言结束了。“哗哗哗……”雷鸣般的掌声又一次响起来……
その時、私の発言が急に止まりました。次は何を言いますか？——考えれば考えるほど、慌ててしまいました。思わず怖くなりました。一瞬にして、手足が勝手に動かなくなりました。馬鹿にそこにいるしかないです。「ザーザー…」学友達はまた一回拍手して、私は同じテーブルを見ました。彼は信頼できる目つきをくれました。私の心の中に温かい流れが流れているようです。そこで、私はこの段を飛び越えて、話を続けて、話しています。そんなに緊張していません。「ちりんと…」終業のベルが鳴るに伴って、私の発言は終わった。「ザーザー…」雷鳴のような拍手がまた鳴りだした。
从此，我一直牢记着这掌声，这鼓励的掌声！
それから、私はずっとこの拍手を覚えています。
不管我遇到什么困难，都会想起这掌声，它一直激励着我迎接挑战、不断前进！
どんな困難があっても、この拍手を思い出します。挑戦を迎えて、前進していくように励ましてくれます。